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- Sciences d'exercice physique - Entraînement Personnalisé - Prévention des Facteurs de Risque |
ENTRAINEMENT PERSONNALISE Actuellement l'entraînement personnalisé est très à la mode, puisque les personnes disposent de peu de temps libre et ont besoin d'un travail physique adéquat et efficace à effectuer en un temps réduit, ce que l’entraînement personnalisé peut offrir. Cet espace essayera de guider les personnes intéressées afin qu’elles puissent profiter au mieux de leurs temps libre dans le but d’obtenir de véritables résultats dans leurs organismes. Il convient de souligner que les meilleurs résultats sont obtenus avec un professionnel de l'Éducation Physique, car il corrigera vos erreurs, effectuera divers tests pour connaître vos aptitudes physiques et ainsi optimiser vos exercices afin d’accroître leurs efficacités, etc… Ici nous donnerons une orientation générale aux personnes pratiquant peu ou pas d'activités physiques. Pour faciliter ce processus il est nécessaire de remplir la fiche suivante, en décrivant à la fin l'objectif premier que vous souhaitez obtenir. ACCES A LA FICHE |
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